Чувају срце, помажу у варењу и јачају мишиће: Ево које намирнице треба да једете УЈУТРО да бисте УСПОРИЛИ СТАРЕЊЕ...

Након педесете године метаболизам природно успорава, док се мишићна маса постепено смањује. Управо због тога први оброк у дану треба да садржи хранљиве састојке који организму обезбеђују довољно енергије и важних нутријената.