Sve više muškaraca ostaje bez kose već posle 30: Ovo su glavni uzroci koje mnogi ignorišu
Zalisci koji se povlače, proređena kosa na temenu i sve više vlasi u kadi ili na jastuku prvi su znaci problema koji pogađa milione muškaraca. Stručnjaci objašnjavaju zašto dolazi do gubitka kose, kada treba reagovati i koje metode zaista mogu pomoći.
Gubitak kose kod muškaraca veoma je čest problem i kod mnogih počinje već između dvadesete i tridesete godine života. Najčešći oblik je androgena alopecija, odnosno nasledna muška ćelavost.
Kako navodi MedlajnPlus, androgena alopecija je najčešći uzrok gubitka kose kod muškaraca i povezana je sa genetikom i hormonima.
Kako počinje gubitak kose kod muškaraca
Proces obično ne nastaje odjednom, već postepeno. Najčešće se prvo primećuju:
- povlačenje zalizaka
- proređivanje kose na temenu
- tanjenje dlake
- sporiji rast nove kose
Prema Američkoj akademiji za dermatologiju, muška nasledna ćelavost najčešće počinje povlačenjem linije kose ili proređivanjem na vrhu glave.
Glavni uzrok je genetika i hormon DHT
Najčešći razlog opadanja kose kod muškaraca jeste kombinacija naslednih faktora i hormona poznatog kao dihidrotestosteron (DHT).
Kod osoba koje imaju genetsku predispoziciju, DHT postepeno smanjuje folikule dlake, zbog čega kosa postaje tanja i kraća, a vremenom folikuli mogu prestati da proizvode novu dlaku.
MedlajnPlus navodi da genetika i hormoni igraju ključnu ulogu u androgenoj alopeciji.
Stres i način života mogu ubrzati opadanje
Iako genetika ima najveći uticaj, postoje faktori koji mogu ubrzati ili pogoršati problem:
- hroničan stres
- nedostatak sna
- loša ishrana
- manjak gvožđa i proteina
- pušenje
- naglo mršavljenje
Prema Nacionalnoj zdravstvenoj službi Velike Britanije (NHS), stres, gubitak težine, manjak određenih nutrijenata i pojedine bolesti mogu izazvati ili pogoršati opadanje kose.
Kada gubitak kose može biti znak zdravstvenog problema
Nije svako opadanje kose nasledna ćelavost. U nekim slučajevima uzrok mogu biti:
- problemi sa štitnom žlezdom
- anemija i nedostatak gvožđa
- autoimune bolesti
- infekcije
- neželjeni efekti lekova
NHS navodi da nagao ili intenzivan gubitak kose može biti povezan sa određenim bolestima, terapijama ili velikim stresom za organizam.
Može li gubitak kose da se zaustavi
U mnogim slučajevima proces može da se uspori, naročito ako se reaguje na vreme. Potpuni povratak kose nije uvek moguć, ali određene terapije mogu pomoći da se sačuva postojeća kosa i podstakne rast novih vlasi.
Američka akademija za dermatologiju navodi da rano započinjanje terapije daje bolje rezultate, jer se folikuli vremenom mogu trajno smanjiti.
Koje metode lečenja se najčešće koriste
Lečenje zavisi od uzroka i stepena opadanja kose. Najčešće opcije uključuju:
- lokalne preparate za stimulaciju rasta kose
- lekove koji utiču na DHT
- terapije vlasišta
- transplantaciju kose
Prema Majo klinici, kod naslednog gubitka kose koriste se tretmani koji mogu usporiti opadanje i podstaći rast nove kose, dok se transplantacija razmatra kod određenih osoba.
Da li šampon može rešiti problem
Mnogi proizvodi obećavaju brz rast nove kose, ali stručnjaci upozoravaju da šampon sam po sebi uglavnom ne može rešiti naslednu ćelavost.
Pravilna nega može pomoći zdravlju vlasišta, ali kod genetskog gubitka kose ključnu ulogu imaju hormoni i folikuli dlake.
Kako preventivno čuvati kosu
- hranite se raznovrsno
- unosite dovoljno proteina i gvožđa
- smanjite stres koliko je moguće
- izbegavajte agresivne hemijske tretmane
- ne zatežite kosu
- spavajte dovoljno
Američka akademija za dermatologiju savetuje pažljivo postupanje sa kosom i izbegavanje agresivnih tretmana koji mogu dodatno oštetiti dlaku.
Kada treba otići kod dermatologa
Stručnu pomoć treba potražiti ako:
- kosa naglo opada
- pojavljuju se pečati bez dlaka
- vlasište svrbi, boli ili se peruta
- gubitak kose traje mesecima
- problem utiče na samopouzdanje i svakodnevni život
Rana dijagnostika može pomoći da se utvrdi uzrok i sačuva veći broj aktivnih folikula.
Gubitak kose je često neizbežan
Gubitak kose kod muškaraca najčešće je povezan sa genetikom i hormonima, ali stres, loša ishrana i određene bolesti mogu dodatno ubrzati proces.
Iako nasledna ćelavost ne može uvek potpuno da se spreči, pravovremena reakcija, adekvatna terapija i zdrave navike mogu pomoći da kosa duže ostane gušća i zdravija.
