Ovaj cvet koji svaki dan viđamo je PRIRODNI ČISTAČ ORGANIZMA: Napravite čaj od njegovog korena i videćete rezultate
Čaj od korena maslačka poslednjih godina postao je jedan od najpopularnijih prirodnih napitaka za detoksikaciju organizma.
Iako mnogi maslačak smatraju običnim korovom, stručnjaci za fitoterapiju tvrde da se upravo u njegovom korenu krije pravo bogatstvo korisnih sastojaka koji mogu pomoći varenju, jetri i izbacivanju viška tečnosti iz organizma.
Zašto je koren maslačka toliko cenjen
Maslačak se vekovima koristi u narodnoj medicini, a posebno je cenjen njegov koren koji sadrži:
- antioksidanse
- inulin
- vitamine A, C i K
- minerale poput kalijuma i gvožđa
Zbog toga mnogi ovaj napitak nazivaju „kraljem prirodne detoksikacije“.
Najviše se povezuje sa zdravljem jetre
Fitoterapeuti ističu da se čaj od korena maslačka tradicionalno koristi za podsticanje rada jetre i žuči. Smatra se da može pomoći organizmu da lakše izbaci toksine i poboljša varenje masne hrane.
Pojedina istraživanja pokazala su da maslačak sadrži jedinjenja koja mogu imati antioksidativna svojstva, ali stručnjaci naglašavaju da čaj nije zamena za medicinsku terapiju.
Deluje i kao prirodni diuretik
Jedan od razloga popularnosti ovog napitka jeste i to što podstiče izbacivanje viška vode iz organizma. Zbog toga ga mnogi piju kada imaju osećaj nadutosti ili zadržavanja tečnosti.
Maslačak je bogat kalijumom, pa se često ističe da za razliku od nekih diuretika ne dovodi lako do gubitka ovog važnog minerala.
Kako se priprema čaj
Čaj se najčešće pravi od sušenog korena maslačka koji se kratko kuva u vodi.
Mnogi ga piju:
- ujutru na prazan stomak
- posle obilnih obroka
- tokom detoks režima
Ukus je blago gorak i zemljast, pa neki dodaju limun ili med.
Nije za svakoga
Iako se smatra prirodnim napitkom, stručnjaci upozoravaju da osobe koje imaju probleme sa žučnom kesom, čireve ili uzimaju određene lekove treba da budu oprezne.
Takođe, osobe alergične na biljke iz porodice glavočika mogu imati reakcije i na maslačak.
Sve popularniji u svetu zdravih navika
Čaj od korena maslačka danas se često nalazi u programima zdrave ishrane i prirodne detoksikacije, a mnogi ga piju umesto kafe jer ima bogat, blago orašast ukus kada se koren preprži.
Ipak, nutricionisti podsećaju da nijedan napitak sam po sebi ne može „očistiti organizam“, već da su uravnotežena ishrana, dovoljno sna i fizička aktivnost i dalje najvažniji za zdravlje.
