Овај цвет који сваки дан виђамо је ПРИРОДНИ ЧИСТАЧ ОРГАНИЗМА: Направите чај од његовог корена и видећете резултате

Иако многи маслачак сматрају обичним коровом, стручњаци за фитотерапију тврде да се управо у његовом корену крије право богатство корисних састојака који могу помоћи варењу, јетри и избацивању вишка течности из организма.

Зашто је корен маслачка толико цењен

Маслачак се вековима користи у народној медицини, а посебно је цењен његов корен који садржи:

• антиоксидансе
• инулин
• витамине А, Ц и К
• минерале попут калијума и гвожђа

Због тога многи овај напитак називају „краљем природне детоксикације“. 

Највише се повезује са здрављем јетре

Фитотерапеути истичу да се чај од корена маслачка традиционално користи за подстицање рада јетре и жучи. Сматра се да може помоћи организму да лакше избаци токсине и побољша варење масне хране.

Поједина истраживања показала су да маслачак садржи једињења која могу имати антиоксидативна својства, али стручњаци наглашавају да чај није замена за медицинску терапију. 

Делује и као природни диуретик

Један од разлога популарности овог напитка јесте и то што подстиче избацивање вишка воде из организма. Због тога га многи пију када имају осећај надутости или задржавања течности.

Маслачак је богат калијумом, па се често истиче да за разлику од неких диуретика не доводи лако до губитка овог важног минерала. 

Како се припрема чај

Чај се најчешће прави од сушеног корена маслачка који се кратко кува у води.

Многи га пију:

• ујутру на празан стомак
• после обилних оброка
• током детокс режима

Укус је благо горак и земљаст, па неки додају лимун или мед.

Није за свакога

Иако се сматра природним напитком, стручњаци упозоравају да особе које имају проблеме са жучном кесом, чиреве или узимају одређене лекове треба да буду опрезне.

Такође, особе алергичне на биљке из породице главочика могу имати реакције и на маслачак.

Све популарнији у свету здравих навика

Чај од корена маслачка данас се често налази у програмима здраве исхране и природне детоксикације, а многи га пију уместо кафе јер има богат, благо орашаст укус када се корен препржи.

Ипак, нутриционисти подсећају да ниједан напитак сам по себи не може „очистити организам“, већ да су уравнотежена исхрана, довољно сна и физичка активност и даље најважнији за здравље.